এগৰাকী ব্যক্তি নিয়মিত জীৱন-যাপন কৰিবলৈ হ'লে ভাল-বেয়াৰ সৈতে সমানে চলিব লাগিব। ক'ৰবাত যদি ভালৰ সংগ লৈ আগবাঢ়িব পৰা যায় তাতেই আকৌ পৰৱৰ্তী সময়ত বেয়াৰ পৰা হাত